Gegen Verspannung und Stress – für Entspannung und Achtsamkeit

Diese CD ist für Beschäftigte gemacht, die sich gestresst und verspannt fühlen und schlecht zur Ruhe kommen. Mit Hilfe der CD können Sie Übungen ausprobieren, die bei regelmäßiger Anwendung Entspannung und Gelassenheit fördern. Die Übungen basieren auf Verfahren, die sich bei Stress und Schmerz bewährt haben und die Sie im Alltag anwenden können.